spätfolgen vergewaltigung

[Unregistrierter Gast]

Hallo,
ich bleibe lieber anonym, denn obwohl es 11 und 12 jahre her ist, wende ich mich hier zum ersten mal nach hilfe...
ich bin jetzt 28 und kome einfach nicht drüber weg - ehrlich gesagt, habe ich die details mittlerweile vergessen, aber die gefühle bleiben und leider auch die alpträume...
mit 16 wrde ich in der u-bahn von mehreren missbraucht, es kam hilfe, bevor es zu süät war - mit 17 jedoch wurde ich vergewaltigt
erst als ich 2 jahre später meinen jetzigen mann kennen lernte, habe ich darüber gesprochen, er ist bis heute der einzige, der die details kennt, zwei freundinnen wissen nur grob bescheid
ich habe mich jahrelang selbst verletzt, bin öfter rückfällig geworden
mein man hat mir anfangs sehr geholfen, doch seit geraumer zeit höre ich nur noch, dass ich den alten scheiß doch vergessen soll - doch es klappt irgendwie nicht
ich werde immer depressiver und komme mit meinem leben irgendwie nicht mehr klar, kriege nichts auf die reihe, ziehe mich immer mehr von allem und jedem zurück
und je mehr ich mich zurückziehe desto aggressiver wird mein mann, wahrscheinlich, weil er mit mir auch nicht mehr weiter weiß, keine ahnung
ich habe mittlerweile keine ahnung mehr, wo mein problem eigentlich liegt? und schon gar nicht, wie ich es lösen soll.
ich kann keine therapie machen, dann würden doch alle erfahren, was los ist? das kann ich nicht! dann kommen doch nur vorwürfe, wieso ich mich nicht mehr gewehrt habe (als ob ich das nicht getan hätte...) oder ich hätte es irgendwie provoziert - das würde ich nicht ertragen
wieso schaffen es andere, weiter zu leben und mit ihrem leben klar zu kommen? ich meine, klar, das habe ich bisher auch, sogar sehr gut, aber wieso kann ich es plötzlich einfach nicht mehr? meine gedanken kreisen ständig darum, mich wieder selbst zu verletzen oder immer noch stärkere und mehr schmerzmittel zu nehmen, damit das aufhört
und sobald ich gegenüber meinem mann oder meinen freundinnen etwas andeute, dass es mich einholt, sind sie genervt, denn es sei ja so lange her und ich müsste doch damit klar kommen
ich weiß einfach nicht mehr weiter
ich würde so gerne von hier verschwinden und irgendwo neu anfangen - aber davon wird sich in mir nichts ändern, das weiß ich, doch was soll ich verdammt nochmal tun, damit ich endlich damit klar komme???

danke fürs zuhören...

[sonne71]

Hallo Gast,

Du hast damals ein Trauma erlitten und auch wenn man es schafft es eine zeitlang ganz gut zu verdrängen, in fast allen Fällen holt es einen irgendwann wieder ein. Manchmal erkennt man den Auslöser, manchmal weiß man nicht warum "gerade jetzt" nichts mehr geht.
Auf alle Fälle hast Du bis heute nicht verarbeitet was dmals geschehen ist und es ist allerhöchste Zeit für Dich daran zu arbeiten. Und dazu ist es eben doch notwendig das Du eine Therapie machst. Wie kommst Du darauf das dann alle davon erfahren? Jeder Psychotherapeut oder Psychologe hat Schweigepflicht - so wie jeder andere Arzt auch! Nichts davon würde nach außen dringen!
Abgesehen davon glaube ich nicht, das Deine Freunde oder Familie Dich dafür verurteilen würden geschweige denn Dir die Schuld geben würden, sie wären höchstens betroffen davon wie lange du schon mit dieser Last auf Deinen Schultern herumläufst. Wenn Du allerdings das lieber heimlich machen möchtest könntest Du immer noch andere Termine vorschieben zu denen Du regelmäßig gehst (sag einfach Du hast Massage, Rückenschule, etc...).

Da ich nicht weiß wo du lebst, gebe ich Dir mal den Link zu den gelben Seiten, dort kannst Du in Deinem Umkreis nach Psychologen/Psychotherapeuten schauen

http://www.gelbeseiten.de/yp/quick.yp

Und hier noch eine Seite, die wohl noch recht neu ist, aber evtl. auch schon einige hilfreiche Tipps für Dich hat:

http://www.hab-keine-angst.de/

Du musst bei einem Therapeuten auch nicht sofort alles erzählen, mach einen Termin und sprich mit ihm (oder ihr) - Du kannst Dir ja auch eine Frau suchen, evtl. fällt es Dir dann leichter. Auch könnte eine der Freundinnen die Bescheid wissen oder Dein Mann Dich begleiten.

Mit Deinem Mann hast Du doch sicher mal darüber gesprochen (oder auch selbst darüber nachgedacht) die Täter anzuzeigen, hast Du das jemals getan? Es klingt so als wären sie damit davongekommen...

Und frag uns Löcher in den Bauch, schreib hier was Dich bewegt oder "kotz" Dich hier verbal einfach mal aus, das tut für den Anfang auch schon gut

[Neelix65]

Hallo Anonym,

dem von Sonne kann ich nur einen weiteren Link - als Möglichkeit erste Schritte zu unternehmen und Unterstützung zu erhalten - beifügen:
http://www.frauen-gegen-gewalt.de/vo...=Hilfsangebote

Vielleicht noch einen hart klingenden Rat:
Wenn du dich - irgendwann - entscheidest mit dieser Sache an die Öffentlichkeit zu gehen, mach dir klar:
Wer dich auslacht oder angreift ... 'Kann dich mal kreuzweise'.
Solche Leute sind entweder selbst (latente) Täter oder so strohdumm, dass du getrost auf sie verzichten kannst!!!
(Meine Meinung)