Hilfe!! Pc Spinnt!! Bitte Um Hilfe!!

also... mein pc spinnt sein ein paar tagen völlig! (amd athlon 4000+, 250GB speicher, 1GB ram, ca. ein jahr alt)
er ist einfach extrem langsam geworden, von einem tag auf den anderen. früher hatte er super funktioniert. ein paar beispiele:

pc kommmt nicht nach beim schreiben im word
beim abspielen von videos hängt er nach ein paar sekunden, geht dann wieder weiter, hängt wieder, usw...
skype telefonieren nicht mehr möglich
wenn ich ein programm öffne (doppelklick) dauert es ca 10 sek bis es sich öffnet.
und vielllees mehr, was früher problemlos funktioniert hat!!!!
was kann ich da machen?? cpu auslastung ist normal (0-3%) und ich hab die meisten prozesse schon geschlossen. hab auch schon eine systemwiederherstellung versucht. nichts klappt.

bitte HELFT MIR!!!!!!!!

danke!!!!!!

ps. kann das irgendwelche malware sein? oder kanns an der hardware liegen???