Allnet Router mit T-Online einstellen

Tach zusammen,

habe jetzt auch endlich mal DSL gekriegt und mir nen Router (Allnet ALL0277DSL) mit eingebautem DSL Modem geholt. Dazu dann noch den alten T-Online Tarif auf die 1000 Flatrate umgestellt. So weit so gut.
Nur jetzt weiß ich nich, wie ich den Router konfigurieren muss, bin da absoluter Neuling und hab keine Ahnung wofür die ganzen Abkürzungen stehen. Kann mir jemand mal so eine Grundkonfiguration geben oder mir sagen, was ich am Router alles einstellen oder umstellen muss, damit ich ins Internet komme und bei KaZaA und Emule saugen kann (da muss man doch irgendwie Ports freischalten oder sowas)? Als Dateianhang mal ein Sceenshot wie das Menü vom Router aussieht.
Schon mal im vorraus tausend Dank!!