Seeding rate

Hallo, habe mal ne ganz dumme Frage!
Wie treibe ich meine Seedingrate in die Höhe. was muss ich tun.

Wäre klasse, wenn das mit jemand vom ersten bis zum letzten schritt erklären würde.
Ich nutze jetzt momentan Azureus.

ganz einfach, in dem du seedest, also wenn du ne datei geloadest hast einfach on bleiben so das andere von dir runterladen!

je länger du das machst, um so höher wird die rate.

Aslo kann ich auch wärend ich eine datei fertig geladen habe und sie von andren weiter uploaden lasse eine weiter runterladen? oder kann ich dann nur uploaden oder wirkt sich das nicht auf die seeding raate aus. weil ich würde so ziemlich viel zum upload bereitstellen, da ich nie große festplatte habe....