IrDA

hab mir jetzt eine geholt und dank beiliegender beschreibung super einfach istalliert. wie nun aber bekomme ich das teil zum arbeiten? hab mir daß viel einfacher vorgestellt. z.B. was für datein möchten sie senden? bilder,sms,telefonbuch etc.
kann mir jemand helfen wie ich die IrDA bediene?
würde auch ganz gerne bilder die auf dem rechner sind auf mein handy laden.
da ich mir mein handy demnächst updaten lassen will, sollten vor allem sämtliche detallierten telefonbucheinträge auf meinen rechner kopiert werden. passiert dies einzeln, oder kann ich alle einträge auf einmal verschieben?`
mfg