Monitor Anzeige Problem Brauch dringend Hilfe

Hallo

ich habe ein riesieges Problem ! Ich habe heute meinen neuen Monitor bekommen und ihn angeschlossen. Dann hab ich Den Pc gestartet und habe die Auflösund auf 1900 x 1020 eingestellt. Das lief alles einwandfrei. Dann habe ich eine andere Einstellung geändert das es dann 1080i sind, und jetzt habe ich das Problem das mein Monitor diese Einstellung nicht wieder geben kann. Windows hat ja eine Sicherheiteinstellung:

Wenn man nichts sieht verändert sich der Bildschrim nahc 15 Sek. wieder auf Normal.

Und da mein missgeschick : Ich bin auf die Eingabe Taste gekommen und deshalb sind die einstellungen gespeichert.

Wie kann ich es wieder zurück setzten ?

kann mir Jemand helfen ?

Überigens habe ich es über die NVIDIA Systemsteuerung gemacht.

Wäre echt Klasse wenn ihr mir jemand helfen könntet.