hallo

oh ich bin selber ein opfer nur ich weiß net was ich schreiben soll, bzw fällt mir das ziehmlich schwer...hmm

Lies dir die Beiträge in diesem Bereich durch und entscheide selbst ob du dann darüber "reden" möchtest. Es wird hier aber immer helfende User geben.

Das ist mit Sicherheit schwer darüber zu schreiben.

Als Tipp: Schreibe es auf, ganz für Dich, frei von der Leber weg, ohne nachdenken, so wie die Gedanken kommen. Das speichere i-wo auf dem PC ab und spüre wie es sich anfühlt. Und dann entscheidest Du, ob Du das Post veröffentlichen möchtest und Tipps zu bekommen oder ob Du Deine Geschichte lieber bei Dir behälst. Und manchmal ist alleine das aufschreiben "für niemanden" schon eine erste große Erleichterung!

das klappt auch net, kann einfach noch net schreiben

Dann warte noch ein wenig.Schreibe es auf wenn dir danach zu mute ist .Und wenn es Wochen dauert .
Irgendwann gelingt es dir sicher . Und wenn du nur jeden Tag eine Zeile schreibst ,so ähnlich wie ein Tagebuch .