Nie wieder Raucher!!

So pünktlich zum Neujahr, hab ich mich mal wieder entschieden, das Rauchen aufzugeben.
DIESMAL SCHAFF ICHS!!
Wenn es hier jemanden mit der mich unterstützen möchte indem er mitmacht, bitte einfach schreiben :)

Den zweiten Tag ohne Zigaretten hab ich heute problemlos überstanden (fast :) )
Hatte nur zwei mal ein kurzes Verlangen nach einer Zigarette, konnte aber wiederstehen.

Gibt es jemanden da draußen, dem es ähnlich geht? Ich werde nun täglich Berichten wie es mir ohne blauen Dunst geht :)

Gruß
Ab

viel erfolg ich hab es vor 13 monaten geschafft

Wenn du es schaffst ein Jahr nicht zu Rauchen hör ich auch damit auf...
Viel Glück!

ich hab ende oktober aufgehört und habe bis jetzt durchgehalten. habe vorher ca 15kippen am tag geraucht, zu partys auch mal viel mehr.
find ich aber gut, dass du jetzt aufgehört hast. passend zum nichtraucherschutzgesetz :)

Zitat:

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Zitat von h4CkfR3sSe

passend zum nichtraucherschutzgesetz :)

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Ja, jetzt find ich das Gesetz sogar ziemlich cool. Erstens rauchen Raucher nicht mehr so viel wenn sie weggehen. Zweitens werden Leute die es grad aufgeben wollen nicht zum Rauchen angereizt :)

Hoffe mal das es diesmal (2ter Versuch) Klappt. Beim letzten mal gings in die Hose weil, ich im Club war und da gings nicht anders ;)

wenn man erstmal die nase eines nichtrauchers hat, merkt man, wie das alles stinkt. die klamotten, der atem, nen voller aschenbecher. und der eklige geschmack nach ner weile ist auch fördernd. :)
ich habe eigentlich ausm ganz komischen grund aufgehört. nicht wegen gesundheit, geld oder geschmack. nen kumpel von mir wollte aufhören und sagt zu mir nach ner woche: "du würdest das niemals schaffen"

Ich drücke Dir dann auch mal ganz fest die Daumen das es klappt. Vielleicht steige ich bald mit ein. Da bei uns wegen der Kids nur draußen geraucht wird, bin ich im Winter wenn ich klappernd auf der Terasse stehe immer wild entschlossen, das es mein letzter Winter ist in dem ich rauche...
Irgendwo ist auch noch der alte Thread den ich mal erstellt habe als ich vor einigen Jahren aufgehört habe (leider nur vorrübergehend). Ich suche ihn mal raus, vllt. stehen noch ein paar nützliche Tipps für Dich drin.

Ich drücke Dir ganz fest die Daumen, das es klappt! Ich habe vor ein paar Jahren auch mal aufgehört, bin leider wieder angefangen. Aber jedes Jahr im Winter wenn ich zitternd auf der Terasse stehe nehme ich mir vor aufzuhören....ich hoffe ich bekomme den Dreh, dann melde ich mich hier im Thread als Mitstreiter.

Vielleicht kannst Du aus dem Thema das ich vor ein paar Jahren dazu erstellt habe ja noch ein paar nützliche Tipps ziehen wenn es mal schwer fällt:

http://www.hilfe-forum.eu/drogen-und...-aufgeben.html

Zitat:

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Zitat von sonne71

Vielleicht kannst Du aus dem Thema das ich vor ein paar Jahren dazu erstellt habe ja noch ein paar nützliche Tipps ziehen wenn es mal schwer fällt:

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Das werd ich.. Danke Sonne! Aber bisher fällt es mir komischer Weise sehr leicht, auf den Glühstengel zu verzichten.. naja ist ja auch erst Tag 3. Würd mich freuen wenn du auch bald aufhören würdest, geteiltes Leid ist halbes Leid :D

http://www.youtube.com/watch?v=HaPLhvZvI5w

ich drück dir die daumen das du es schaffst
ist nicht so einfach.
es gibt böse buben die einen wieder dazu verleiten.
als ich aufhörte waren meine arbeitskollegen gemein.
dauernd bließen sie mir rauch entgegen.
ich hätte fast wieder angefangen
ein kollege hielt mir 1 zigarette vor die nase
ich nahm sie und zerrieb sie in der handfläche
danach war ruhe.feuerzeug habe ich immer dabei.
zum türschloß am auto auftauen oder mal im dunkeln was ausleuchten.
in der aphoteke holte ich mir solche nikotinpflaster
die helfen auch gegen den suchtfaktor
heutzutage gibt es auch kaugummi mit nikotin (im tv gesehen)

Also ich muss meine Arbeitskollegen loben.. Alle stehen sie hinter mir und sagen das ich einen starken Willen habe. Tag 4 ist fast vorbei heute war es schlimm .. hatte 4-5 mal ein starkes Bedürfnis nach einer Zigarette.. aber ich konnte wiederstehen.
Pflaster oder Kaugummis hol ich mir nicht.. ich machs auf die harte Tour.. von heut auf Morgen nix mehr mit nikotin etc. zu tun haben :D

Gruß
Ab

:D was uns nicht tötet macht hart.:D
halt dich von schokolade fern
irgendwann beginnst du nach was anderem zu suchen
vorher )( nacher ();)

:D ich weiß .. bin auf wick bonbons (wenig kalorien ;) ) umgestiegen ...und kaffee in litern ;)

Gibt´s hier nicht einen Fachmenschen für Akkupunktur? Am Ohr ist irgendwo ein Punkt den man beim Rauchbedürfnis ganz stark kneifen soll, dann läßt die Sucht nach...

du meinst akupressur
hab hier was anderes gefunden
gute tipps
http://www.bankhofer-gesundheitstipp...FQRIaAod7gLq1Q

Tag 7 ich hab das WE durchgehalten, obwohl ich von Rauchern umgeben war und auch was getrunken habe. Ich könnt mir selbst auf die Schulter klopfen ;)

Echt starke Leistung!
Kompliment!!!!

Wow, da klopf ich gleich mit auf die Schulter - SUPER!!!! Und: weiter so, das schlimmste hast Du im Prinzip schon hinter Dir....

@ frecher kater:

Jein, das gibt es eigentlich als AkkuPUNKTUR von Heilpraktikern und Co angeboten, aber eben für den "Notfall" zuhause auch als AkkuPRESSUR-Punkt um sich selbst schnell helfen zu können.

erst 7 tage?
naja es geht
kleiner klaps
bekommst von mir erst ein lob wenn 1 monat vorbei ist.
dann kann man sagen.BRAVO
wenn der nikotinentzug mal richtig zur geltung kommt dann heisst es aufpassen

Zitat:

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Zitat von frecher_Kater

erst 7 tage?

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Was heißt hier "erst" !!! ich geb dir gleich erst !!! ;):D:D

Zitat:

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Zitat von frecher_Kater

wenn der nikotinentzug mal richtig zur geltung kommt dann heisst es aufpassen

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Das hab ich heut auf Arbeit gemerkt.. Es fing plötzlich an in der Lunge zu kribbeln.. ich musste paar mal richtig aufatmen :)
Halte mich aber weiterhin fern von den stinkenden Stängeln :)
Tag 8 ist bald vorbei :)

Alpha wenn du es ernst meintest, dass du aufhörst wenn ich 1 Jahr durchhalte, dann fang schon mal mit dem Abschied an ;):o :rolleyes: :p

Mir fehlte bisher nur der anreitz meine willenskraft zu testen da ich aber nun öffentlich das versprechen abgegeben habe aufzuhören wenn du es auch schaffst werde ich natürlich dazu stehen ;)
Was währe ich den für ein vorbild als Admin und Mensch (Ja Admins sind manchmal auch Menschen :D) wenn ich ein versprechen nicht halten würde...
In dem Sinne gib dir Mühe von nun an bist du indireckt auch für meine Gesundheit verantwortlich :D

das schlimmste steht dir noch bevor. ich fand die 3. woche war der horror :)

Zitat:

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Zitat von h4CkfR3sSe

das schlimmste steht dir noch bevor. ich fand die 3. woche war der horror :)

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Das hab ich schon mal gehört. Ein Arbeitskollege sagte mir, dass der 3. Tag, die 3. Woche und der 3. Monat am schlimmsten sind :D
We will see ;) bisher läufts problemlos:rolleyes:

oops... dann müsste der 3. monat bei mir in wenigen tagen anfangen. :woot:
in der 3. woche war ich leicht aggressiv und nicht gerade sehr gesprächig. dann bin ich ja mal gespannt, wie es uns beiden nächste woche geht. :D

Ich hatte mal längere Zeit aufgehört, dann standen wir mit mehreren Leuten am Flipper, ein Freund öffnette seine Schachtel, flippte eine Zippe heraus, ich nahm sie in alter Gewohnheit und ließ sie mir anzünden...das war es dann mit Aufhören...:o :eek:

Zitat:

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Zitat von Noone

...das war es dann mit Aufhören...:o :eek:

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in dem fall wars es dir zu schade das angebrannte stück in den ascher zu befördern.
wenn man(n) will .
menschen die dich dazu bringen (meisst gewollt) wollen dir zeigen du bist schwach (süchtig)
man kann aufhören
der wille zählt
hut ab vor denen die es schaffen
es ist eine schwere zeit

Zitat:

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Zitat von frecher_Kater

es ist eine schwere zeit

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Das hab ich auch gehört.. aber ganz ehrlich, es ist wirklich nicht so schlimm.. bisher :)
Ich hab fast 8 Jahre geraucht und nun seit 11 Tagen keine Zigarette mehr angerührt.. ab und zu schießt mir zwar der Gedanke "jetzt könntest du eine rauchen" aber das ist nach 5min auch wieder vorbei.. und zur Zeit denk ich kaum noch dran.. naja mal sehen wie es in 2-3 Wochen aussieht.

An alle die auch aufhören wollen... TUT ES JETZT, GETEILTES LEID IS HALBES LEID!!!

Gruß
Ab

Kurze Info :

Nichtraucher seit: 3 Wochen, 4 Tagen, 17 Std.
Zigaretten die ich in dieser Zeit geraucht hätte: 437,62 (!!!)
gespartes Geld: ca. 84€

Hab mir ein nettes Programm für den Firefox runtergeladen, das mich immer wieder moti-/informiert :)

Gruß
Ab

Hmm ich hätte 2000 Zigaretten also € 118,75 gespart....
Du rauchstest recht teuer...

Jo hab überwiegend die Schachtel für 3,50 € gekauft.. gedreht hab ich nur ab und zu.. :)

Merkst du wie dein Hunger zu nimmt!? Als ich mal aufgehört hatte, waren nach 3 Monaten knapp 9 kg mehr auf den Rippen... danach habe ich wieder angefangen :D

Und wie ich es merke.. Ich ess alles was nicht festgeschraubt/festgenagelt ist ;)
Darum hab ich nun auch wieder die 5-Tage-Fitnessstudio-Woche eingeführt

Hallo erstmal :D,

erst mal möchte ich alle hier grüßen, denn bin neu hier ;) ... zum Thema:

habe es auch des öfteren versucht aufzuhören, aber geschafft habe ich es nicht. Wollte es demnächst mal mit Nikotinkaugummis versuchen ... hat da jemand eventuell schon Erfahrungen gemacht? Das dumme an der ganzen Sache is ... da ich LKW Fahrer bin, wird das aufhören bestimmt zum doppelten Horror :D

Hallo erstmal :D,

begrüße erst mal alle hier im Forum ;) und @ Abderos ... Deine Sig is ja fies :D ...

zum Thema:

hab auch schon öfters versucht aufzuhören, aber leicht war es nie da ich auch mega stinkig werde werde ich nix zu rauchen hab *grins* ... dazu kommt noch das ich LKW Fahrer bin, und das aufhören würde dann die doppelte Hölle bedeuten. Hat jemand schon mal Nikotinpflaster oder Kaugummis versucht ?

Hallo erst mal :woot: ,

zuerst möchte ich einmal alle begrüßen, da ich neu im Forum bin und von Natur aus ein freundlicher Geselle bin ;) .

Ich hoffe das Ihr mir nicht übel nehmt das ich ein bekennender Smiliefetischist bin :D ... zum Thema:

Habe auch schon ein paar mal versucht aufzuhören, aber gelungen ist es mir bisher noch nicht. Leider werd ich auch bös stinkig wenn ich nix zum rauchen habe, was meinen Mitmenschen die Sache auch net leichter macht mich zu unterstützen. Dazu kommt dann noch das ich LKW Fahrer bin, was das aufhören bestimmt doppelt zur Hölle machtqwqzdy .

Hat denn schon jemand erfolgreich Infos zu den unterstützenden Mitteln wie Nikotinpflaster oder Kaugummis sammeln können ?

@ Abderos Deine Sig is ja fies xyxpzk sowas hab ich auch noch net gesehen *grins*

Hmmmm irgendwas mache ich wohl falsch ... hoffe es kommt net zum Doppel oder Mehrfachpost :D

Hallo erstmal,

bin neu in dem Forum und möchte erst mal alle Grüßen :D .

Ich habe auch schon mehrfach versucht aufzuhören ... gelungen ist es mir bisher nicht. Dazu kommt auch noch das ich dann mega stinkig werde wenn ich nix zu rauchen hab und da ich LKW Fahrer bin bedeutet das für mich die doppelte Hölle :noone: hehe. Hat denn schon mal jemand erfolgreich Nikotinpflaster oder Kaugummis als unterstützung testen können ?

Rauchfreie Zeit:

3 Jahre 9 Monate 1 Woche 5 Tage 1 Stunde 54 Minuten 39 Sekunden Gespart:

13821.21 € macht in Zigaretten:

69106 Stück Rauchfrei seit:

24.04.2004 08:15:00 Uhr Zigaretten/Tag:

50 Zigaretten/Schachtel:

25 Schachtel kostet:

5 €Zeit pro Zigarette:

5 Minuten
nur nicht aufgeben:D

Zitat:

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Zitat von trucker99

Rauchfreie Zeit:

3 Jahre 9 Monate 1 Woche 5 Tage 1 Stunde 54 Minuten 39 Sekunden Gespart:

13821.21 € macht in Zigaretten:

69106 Stück Rauchfrei seit:

24.04.2004 08:15:00 Uhr Zigaretten/Tag:

50 Zigaretten/Schachtel:

25 Schachtel kostet:

5 €Zeit pro Zigarette:

5 Minuten
nur nicht aufgeben:D

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Bei mir ist es jetzt knapp über ein Monat. Ich hoff ich halts auch so lang durch :)

da du das schlimmste bereits überstanden hast und jetzt die positiven Seiten des aufhörens anfangen (verbesserter Geschmacks- und Geruchssinn, weniger anfällig für Erkältungen usw.) wird es mit jedem Tag immer einfacher:D .

Ich drück dir in jedem Fall die Daumen:)

Gratuliere... der erste Monat ist der Schlimmste. Das weiß ich von meinen ersten 4 oder 5 versuchen bei denen ich in der 2. woche jedes mal aufgab aber letzten juli da war es anders. Irgendie hatte ich plötzlich die erleuchtung und stand total über dem dran iene rauchen zu müssen wenn "die andren" es tun.
Plötzlich fingen kippen an mich richtig anzuekeln und das war auch gut so.
Jetz bin ich etwa ein halbes Jahr lang quasi Rauch-frei. Es kommt zwar vor dass ich im vollsuff jemandem die kippe wegnehm und dran ziehe aber wenn cih mich net mal mehr dran erinnern kann nehm ich mir es auch nich übel ;)

Zitat:

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Zitat von Senti06

Hallo erstmal :D,

erst mal möchte ich alle hier grüßen, denn bin neu hier ;) ... zum Thema:

habe es auch des öfteren versucht aufzuhören, aber geschafft habe ich es nicht. Wollte es demnächst mal mit Nikotinkaugummis versuchen ... hat da jemand eventuell schon Erfahrungen gemacht? Das dumme an der ganzen Sache is ... da ich LKW Fahrer bin, wird das aufhören bestimmt zum doppelten Horror :D

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das glaub ich dir
fern oder nahverkehr?
mach erst mal deine bude sauber das der geruch raus ist
aschenbecher zuschrauben
nikotinpflaster wäre besser der kaugummi als äussester notnagel
sei mutig und schlag die angebotenen glimmstengel aus
es wird hart werden zumal die lieben kollegen einen als weichei titulieren
wenn man wieder anfängt ist es doppelt so schwer aufzuhören

wie hat mal mein lungendoc gesagt?
wenn rauchen nicht schädlich wäre wurde er rauchen zur behandlung erklären.
kein inhalirmedikament geht so weit rein wie der zigarettenrauch.

Hallo Leute. bin hier neu und wie Abderos, habe ich, oder genau zu sagen, bin ich dabei das Rauchen einzustellen. Das hier ist mein zweiter Versuch. Der erste war nach ca. 5 Monaten wieder nichts.
Dieses mal, meine letzte Kippe ist(war) von 10.01.2008. Hatte ich mich einfach 2 Tage davor entschieden, keine Kippe mehr nachdem die Schachtel leer ist. Wie viele von euch schon gesagt hatten, meine Kollegen, Bekannte und Verwandte haben nicht daran geglaubt.
Bis heute ist es mir gelungen durchzuhalten, keine Tabletten, Kaugummis, Nicorette, nichts. Nur, habe ich bemerkt Alkohol schmeckt mir noch besser, und mein Konsum ist irgendwie aufgestiegen, aber keine Abhängigkeit(Hoffe ich zumindest).
Drückt mir die Daumen. :-)

Zitat:

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Zitat von Abderos

Kurze Info :

Nichtraucher seit: 3 Wochen, 4 Tagen, 17 Std.
Zigaretten die ich in dieser Zeit geraucht hätte: 437,62 (!!!)
gespartes Geld: ca. 84€

Hab mir ein nettes Programm für den Firefox runtergeladen, das mich immer wieder moti-/informiert :)

Gruß
Ab

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Was ist das für Programm, möchte auch gern wissen wie es bei mir aussieht.


Gruß

Zitat:

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Zitat von MikeTG

Was ist das für Programm, möchte auch gern wissen wie es bei mir aussieht.


Gruß

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Das ist eine kleine Erweiterung für Firefox

Du findest sie unter anderem hier ---> http://www.erweiterungen.de/detail/Quitomzilla/

Gruß
Ab

ps: übrigens im Anhang is meine Aktuelle Nichtraucherstatistik :)

Cool ist das Prog. Danke Abderos.
So sieht meine Stats aus, und ich kann mir nur noch gratulieren. :noone:

Nichtraucher seit: 1 Monat, 3 Wochen, 1 Tag.
Zigaretten die ich in dieser Zeit geraucht hätte: 668,45 :eek:
gespartes Geld: ca. 121,65 € ;-) (damit kann ich shon auf einen neuen Anzug Traumen:)

Gruß an alle

Hi alle,
Freue mich zu sagen dass es mir gelungen ist 2Monat 5Tage durchzuhalten.
Dabei konnte ich auf 815 Zigaretten verzichten und ca. 50€ sparen.

Gruß