Rauchen aufgeben

[Raggy85]

von wegen schrittweise! Das ist eine illusion! Auf diesem Weg wirst du es nie schaffen! Du erhälst deine Sucht am Leben, d.h. du bist physisch und psychisch weiterhin süchtig. Du kannst deine nächste Zigarette kaum noch erwarten. Sonst hast du immer eine angezündet, wenn du Entzugserscheinungen bekommen hast. Jetzt hast du zusätzlich noch den Stress, dass du Tag für Tag die entzugserscheinungen aushalten musst. Je länger du auf die nächste Zigarette wartest, umso größer scheint die Zigarette ein Genuss für dich zu sein. Der Genuss ist aber lediglich das Ende der Anspannung. Alles Täuschung! Du glaubst, wenn du weniger rauchst, auch weniger Lust auf die Zigarette zu bekommen? Im Gegenteil!

Du verwechselst Gewohnheit mit Sucht!

[Feomathar]

hmm kann sein
naja bis jetzt funktioniert es ganz gut