Nie wieder Raucher!!

[Abderos]

So pünktlich zum Neujahr, hab ich mich mal wieder entschieden, das Rauchen aufzugeben.
DIESMAL SCHAFF ICHS!!
Wenn es hier jemanden mit der mich unterstützen möchte indem er mitmacht, bitte einfach schreiben

Den zweiten Tag ohne Zigaretten hab ich heute problemlos überstanden (fast )
Hatte nur zwei mal ein kurzes Verlangen nach einer Zigarette, konnte aber wiederstehen.

Gibt es jemanden da draußen, dem es ähnlich geht? Ich werde nun täglich Berichten wie es mir ohne blauen Dunst geht

Gruß
Ab

[chikess]

viel erfolg ich hab es vor 13 monaten geschafft

[Alpha]

Wenn du es schaffst ein Jahr nicht zu Rauchen hör ich auch damit auf...
Viel Glück!

[supErficial]

ich hab ende oktober aufgehört und habe bis jetzt durchgehalten. habe vorher ca 15kippen am tag geraucht, zu partys auch mal viel mehr.
find ich aber gut, dass du jetzt aufgehört hast. passend zum nichtraucherschutzgesetz

[Abderos]

passend zum nichtraucherschutzgesetz

Ja, jetzt find ich das Gesetz sogar ziemlich cool. Erstens rauchen Raucher nicht mehr so viel wenn sie weggehen. Zweitens werden Leute die es grad aufgeben wollen nicht zum Rauchen angereizt

Hoffe mal das es diesmal (2ter Versuch) Klappt. Beim letzten mal gings in die Hose weil, ich im Club war und da gings nicht anders

[supErficial]

wenn man erstmal die nase eines nichtrauchers hat, merkt man, wie das alles stinkt. die klamotten, der atem, nen voller aschenbecher. und der eklige geschmack nach ner weile ist auch fördernd.
ich habe eigentlich ausm ganz komischen grund aufgehört. nicht wegen gesundheit, geld oder geschmack. nen kumpel von mir wollte aufhören und sagt zu mir nach ner woche: "du würdest das niemals schaffen"

[sonne71]

Ich drücke Dir dann auch mal ganz fest die Daumen das es klappt. Vielleicht steige ich bald mit ein. Da bei uns wegen der Kids nur draußen geraucht wird, bin ich im Winter wenn ich klappernd auf der Terasse stehe immer wild entschlossen, das es mein letzter Winter ist in dem ich rauche...
Irgendwo ist auch noch der alte Thread den ich mal erstellt habe als ich vor einigen Jahren aufgehört habe (leider nur vorrübergehend). Ich suche ihn mal raus, vllt. stehen noch ein paar nützliche Tipps für Dich drin.

Ich drücke Dir ganz fest die Daumen, das es klappt! Ich habe vor ein paar Jahren auch mal aufgehört, bin leider wieder angefangen. Aber jedes Jahr im Winter wenn ich zitternd auf der Terasse stehe nehme ich mir vor aufzuhören....ich hoffe ich bekomme den Dreh, dann melde ich mich hier im Thread als Mitstreiter.

Vielleicht kannst Du aus dem Thema das ich vor ein paar Jahren dazu erstellt habe ja noch ein paar nützliche Tipps ziehen wenn es mal schwer fällt:

http://www.hilfe-forum.eu/drogen-und...-aufgeben.html

[Abderos]

Vielleicht kannst Du aus dem Thema das ich vor ein paar Jahren dazu erstellt habe ja noch ein paar nützliche Tipps ziehen wenn es mal schwer fällt:

Das werd ich.. Danke Sonne! Aber bisher fällt es mir komischer Weise sehr leicht, auf den Glühstengel zu verzichten.. naja ist ja auch erst Tag 3. Würd mich freuen wenn du auch bald aufhören würdest, geteiltes Leid ist halbes Leid

[Abderos]

[frecher_Kater]

ich drück dir die daumen das du es schaffst
ist nicht so einfach.
es gibt böse buben die einen wieder dazu verleiten.
als ich aufhörte waren meine arbeitskollegen gemein.
dauernd bließen sie mir rauch entgegen.
ich hätte fast wieder angefangen
ein kollege hielt mir 1 zigarette vor die nase
ich nahm sie und zerrieb sie in der handfläche
danach war ruhe.feuerzeug habe ich immer dabei.
zum türschloß am auto auftauen oder mal im dunkeln was ausleuchten.
in der aphoteke holte ich mir solche nikotinpflaster
die helfen auch gegen den suchtfaktor
heutzutage gibt es auch kaugummi mit nikotin (im tv gesehen)

[Abderos]

Also ich muss meine Arbeitskollegen loben.. Alle stehen sie hinter mir und sagen das ich einen starken Willen habe. Tag 4 ist fast vorbei heute war es schlimm .. hatte 4-5 mal ein starkes Bedürfnis nach einer Zigarette.. aber ich konnte wiederstehen.
Pflaster oder Kaugummis hol ich mir nicht.. ich machs auf die harte Tour.. von heut auf Morgen nix mehr mit nikotin etc. zu tun haben

Gruß
Ab

[frecher_Kater]

was uns nicht tötet macht hart.
halt dich von schokolade fern
irgendwann beginnst du nach was anderem zu suchen
vorher )( nacher ()

[Abderos]

ich weiß .. bin auf wick bonbons (wenig kalorien ) umgestiegen ...und kaffee in litern

[sonne71]

Gibt´s hier nicht einen Fachmenschen für Akkupunktur? Am Ohr ist irgendwo ein Punkt den man beim Rauchbedürfnis ganz stark kneifen soll, dann läßt die Sucht nach...

[frecher_Kater]

du meinst akupressur
hab hier was anderes gefunden
gute tipps
http://www.bankhofer-gesundheitstipp...FQRIaAod7gLq1Q