Halli Hallo!
Seit einiger Zeit hab ich extreme Probleme einschlafen zu können! Ich lieg meist noch ewig wach bis ich dann irgendwann mal einschlafe!
Bin jetzt immer noch mal aufgestanden, hab gelesen, TV geschaut oder war am PC um müde zu werden. Klappt auch prima BEIM lesen, da könnt ich glatt einschlafen, aber wenn das Licht aus ist und ich dann im Bett liege, bin ich wach!
Brauche Tipps! Will aber auch nix chemisches schlucken oder so ....