Rauchfrei die 3te

[Abderos]

Ich hör mal wieder mit dem Rauchen auf und diesmal schaff ichs ... hoff ich mal.
Bin seit Montag Clean und hab noch kein verlangen nach einer Zigarette. Die letzten male fiel es mir echt schwerer, naja vielleicht liegt es daran, dass 2 kumpels mitmachen.


Naja wünscht mir glück. Werd ab und zu posten wie die lage aussieht.









Gruß

[Schlichti]

Moin,

Glückwunsch das ist ein großer Schritt.

Du wirds es merken in 4-8 Wochen hast du deutlich mehr Ausdauer und Lungenvolumen

P:s ich spreche nicht aus Erfahrungen, absoluter Nichtraucher...

MFG

[helmlein]

Und bist du noch rauchfrei? Oder hast du dem Klingstemmel wieder nachgegeben?

[Abderos]

habs zumindest auf 3-4 Zigaretten pro Woche reduziert. Und überlege 2 mal bevor ich mir eine anzünde. Hab mir auch schon seit ca. ewigkeiten keine Zigaretten mehr gekauft. Wills aber noch ganz aufgeben


Gruß

[helmlein]

Ist doch erstmal besser als nix. Ich wäre darüber sehr froh und stolz auf mich! MACH WEITER SO!

[Abderos]

Bis ende Juli werd ichs komplett einstellen
Hab auch paar Freunde die aufgehört haben und mir helfen bzw. mich motivieren

[Schlichti]

Original von Abderos
Bis ende Juli werd ichs komplett einstellen
Hab auch paar Freunde die aufgehört haben und mir helfen bzw. mich motivieren

Moin,

Denke an das schöne Geld was du sparst

mfg

[scalp]

na, wie weit bist du?
Bist du diesen Monat schon "clean" geblieben?
Habe es vor 1/2 aufgegeben, seit dem jogge ich 4mal die Woche. Vorallem am Anfang habe ich gemerkt wie langsam sich die Ausdauer nur aufbaut, aber je weiter meine letzte Kippe hinter mir lag umso einfacher wurde es!!!

Alles Gute

scalp

[ulmos]

Das mit der Ausdauer kann ich nur bestätigen. Ich rauche durchschnittlich 30 Zigaretten pro Tag und mit Anfang dieses Jahres hatte ich aufgehört zu Rauchen. Bereits nach 3 Tagen hatte ich deutlich mehr Ausdauer. Auch das Treppensteigen ging wesentlich leichter. Aber leider hatte ich nach einer Woche wieder angefangen. Will aber Anfang September mit beginn meines Präsenzdienstes wieder aufhören. Aus Konditionellen und Finanziellen Gründen.