HTML Frame an Content anpassen

Hi!
Ich bin gerade dabei eine Seite zu Designen, welche aus Frames besteht. Wichtig für meine Frage sind die 3 horizontal-verlaufenden Frames.
Ich habe als einen Frameset wobei der oberste und der unterste Frame eine Fixe höhe haben. Der mittlere Frame soll sich je nach inhalt anpasse.
Das Problem dabei ist, dass wenn ich es mit z.B. mache, so habe ich einen Scrollbalken im Frame den ich da nicht haben will! Das Frame soll einfach länger werden und das unterste Frame quasi "runter drücken". Ich weiß, dass sich die Angaben bei Frameset auf die Anzeigegröße beschränkt, aber wie kann ich es anders lösen?
Hier nocheinmal Visuell mein Problem:
So ist es im moment:
http://www.bilder-hochladen.net/files/big/axob-1.jpg

Jede Farbe steht für eine Frameset.

Ziel ist es den Scrollbalken im Menü verschwinden zu lassen und stattdessen einen Scrollbalken auf der Seite zu sehen!

Hoffe jemand kann mir helfen!!

Mfg b4stL

Du mußt mit relativen Höhen arbeiten! Sprich die Angabe für den mittleren Bereich müssen in Prozent angegeben werden sprich 100%! Wenn du da fixe Höhen angibst (Pixel) dann kommt immer die Laufleiste!

Ich habe es bei der Grafik bereits mit % angegeben. Das Problem ist, dass sich die % auf die Größe des Anzeigebereichs bezieht. D.h. sobald der inhalt länger ist, als der Bildschirm groß ist kommt dieser Scrollbalken. Toll wär also eine seite die "nach unten offen" ist, also der scrollbalken soll dann nicht im Menü sein, sondern am Seitenrand da die ganze länger ist und nicht nur das Menü